Διαιτες διασημων Ο πολλαπλασιασμός του βασικού μεταβολισμού σας με έναν παράγοντα Οι θερμίδες για απώλεια βάρους ή κέρδος υπολογίζονται προσθέτοντας ή αφαιρώντας το 15-20% των ημερήσιων θερμίδων σας. Οι απαντήσεις εκείνων που το δοκίμασαν θα μας βοηθήσουν να βρούμε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Η κατανάλωση μερικών φρούτων μετά από ένα πλούσιο γεύμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, της καούρας και της βαρύτητας στο στομάχι σας…